Cuidarse ..que es bienestar y Salud
Estimada persona apreciada:
+Esta semana uniéndome a dos fechas importantes como el día mundial de la educación física, y también de la salud,
siento el honor de pedirte que cuides también el alma y tu propia persona. La vida es para cuidarla y disfrutarla
porque cuando estamos bien por dentro y por fuera, las cosas se ven mejor.
Desde la mañana la actividad física nos ayuda a descontracturarnos, por eso te
invito a pensar en tu propia salud y bienestar, y darle un poco de tiempo a tu
hermoso cuerpo, ésto habla de valores como el agradecimiento y el respeto a la
vida. Existen muchas formas de cuidar el cuerpo: correr, caminar, estirar los
brazos, abrir grande la boca, abrir y cerrar los ojos, mover el cuerpo pensando
en una buena música, abrazar en el aire y dejarse abrazar por el infinito, tal
vez así el día sea distinto. Cuidarse es preocuparse, ponerle interés a la
propia persona, mirarse con amor, cuidar el tesoro para que el tiempo, las preocupaciones, los dolores no
nos roben el honor de tener una vida sana. Mucho depende de nosotros mismos, de
ponerle el freno a las cosas y saber que si estamos bien podemos dar más. Hay
muchos que les gustaría estar mejor para disfrutar la vida y esto significa que
hay que hacer un giro: “comenzar por
mi”, todo porque deseo estar y hacer las cosas bien, La vida se torna un
cántico cuando nos miramos con amor, cuando con un egoísmo sano no me dejo
llevar por las ansiedades, las culpas, las fantasías, las desesperaciones, ni los miedos. Observando mis manos y todo mi
cuerpo creo que lo primero que me nace es apreciar lo que soy: te invito a
abrir los ojos y respirando profundo admírate diciendo: ¡que grande soy!, que
bueno soy!, si esto no puedes decirte a ti
mismo ¿de donde sacarás las fuerzas para ayudar a los demás?. Cuidarse
es tener SALUD y hasta hay fechas para recordárnosla! y hoy lamentablemente se
ven muchas enfermedades que adquirimos porque queremos, en algunos casos,
demasiada tecnología, poco ejercicio, muchas propuestas de comidas
artificiales, mucho trabajo, poco descanso, muchas preocupaciones y poco tiempo
para uno, también muchas malas palabras y poco corazón para albergar a los
demás, vivimos una vida demasiada apurada y a veces no nos reímos ni tenemos
sentido del humor ¿Dónde iremos a parar?, más todavía, estamos perdiendo la capacidad de amar, de
asombrarse como de enamorarse. CUIDARSE ES DARSE EL TIEMPO, cuidar el cuerpo,
es hablar de amor. Y La SALUD ESPIRITUAL
? en esto es necesario pensar porque hay
enfermedades interiores que no las tratamos y seguro que un día explotamos,
por eso te invito a valorar a tu alma tanto como a tu cuerpo, no te olvides de
ella, es el motor que te impulsa, la vela que te lleva por el mar de la vida.
Ocúpate también de tu salud espiritual y déjate ayudar por las personas que
quieren cuidarte. Con el cariño y apreciando tu persona te pido no olvides
empezar bien tu día y cuando descanses piensa que otros disfrutan de verte
bien, Tu salud es importante porque dentro de ti seguramente Dios escribe
mensajes para tu bienestar y el de tu familia, por eso cuídate mucho antes que
sea tarde, no te hagas tanta mala sangre por cosas que no valen la pena, piensa
cuanto bien podemos hacer si estamos bien. Empecemos hoy a cuidarnos
disfrutando de los buenos momentos porque un cuerpo, una mente sana y un
corazón abierto es capaz de vivir y alcanzar grandes logros que tal vez nunca
imaginaste. Dios te bendiga. Hasta la próxima.
* Hacer ejercicio…físico y espiritual (bailar y rezar
* Acudir a los médicos, escuchar a los que te quieren y dejarse ayudar
Oración
del CUIDARSE
Enséñame a valorar a
todos los que me cuidan empezando por Ti que cada día me das el tiempo, las
oportunidades y fortaleces mi caminar.
Ayúdame a apreciar la
salud y sáname de todo lo que me hizo y me hace mal. Con tu espíritu fortalece
mi interior para no dejarme llevar por todo lo que enferma mi cuerpo y mi
sentir. Amén
No hay comentarios:
Publicar un comentario